Vaření bez laktózy
Laktóza není tuk, ale mléčný cukr a právě ten bývá zdrojem potíží. Nemusíš ale měnit jídelníček ani vyřazovat mléčné výrobky – stačí sáhnout po jejich bezlaktózových variantách. V praxi vaříš pořád stejná jídla, jen použiješ bezlaktózové suroviny. Výsledek chutná stejně, jen bez nepříjemných následků.










